Independente do que aconteça no seu dia, escolha a alegria

Olhe ao seu redor por um instante. Quantas pessoas em seu ambiente parecerem realmente alegres?
Analise as últimas conversas no almoço, no whatsapp… Quantas pessoas se comunicaram para contar algo alegre, compartilhar um acontecimento feliz? E quantas abriram a boca para reclamar, criticar, julgar e contar alguma catástrofe?

Percebe como existe um padrão no discurso da maioria das pessoas? Note que o discurso é apenas a exteriorização de um padrão mental.

Nossa realidade está programada para a infelicidade. Por que será que isso acontece?

O que me vem de imediato é que pessoas infelizes ou descontentes se sentem impotentes. E quando no sentimos impotentes nos tornamos incapazes de alterar nossa realidade. A sensação de impotência faz com que a gente continue se conformando com o que nos faz mal, com que nos adoece.

É essa sensação que faz com que continuemos presas a relacionamentos que não funcionam mais, trabalhos que não nos alegram, rotinas que roubam nossa energia.

Mas agora vamos mudar o foco. Como seria, apesar de ouvir todos esses discursos de dor, tristeza e sofrimento, não concordar com nenhum deles?

Como seria se afirmar como alguém alegre, feliz e grata mesmo com o ambiente externo permanecendo o mesmo?

Talvez num primeiro momento, se expressar dessa maneira possa causar constrangimento. Uma sensação de solidão ou de não pertencimento à maioria…

Mas e se permanecer na alegria puder te levar para um outro lugar? Se puder fazer com que você se conecte a outras pessoas, outras consciências e muito mais possibilidades?

Não seria incrível? E se a alegria puder tornar a rotina mais fácil?

Comece focando naquilo que já funciona na sua vida e crie mais disso.

Lembre-se também de todos os momentos genuínos de alegria que você experimentou ao longo dos anos: talvez numa viagem, em um passeio, jantar com amigos, festa, boas risadas, um filme divertido…. Conecte-se com essa energia e traga mais dessas experiências para sua vida atual.

Nesse tempo que vivemos, temos que criar a alegria e não esperar que ela venha de fora para dentro.

Experimente isso. Só por hoje, só para testar algo diferente. E se funcionar, faça por mais um dia, outro dia… e assim por diante. Quando perceber, terá rompido com a programação automática desta realidade. Perceberá que ainda existe escolha, liberdade e possibilidades que você jamais considerou.

um abraço,

Juliana Bernardo